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Archivos Mensuales: diciembre 2015

Los números de 2015

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2015 de este blog.

Aquí hay un extracto:

La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. Este blog ha sido visto cerca de 8.700 veces en 2015. Si fuera un concierto en el Sydney Opera House, se se necesitarían alrededor de 3 presentaciones con entradas agotadas para que todos lo vean.

Haz click para ver el reporte completo.

 
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Publicado por en diciembre 31, 2015 en Uncategorized

 
Minientrada

Buenas de nuevo, aquí estamos para continuar con esta maravillosa review del Garmin Fenix 2, os comente que hoy continuaríamos con el funcionamiento, por lo que empezaremos con ello.

Esta muy de moda en estos momento esto del RUNNING, y puedes ver por la calle a mucho amateur, que van haciendo sus pinitos, pues para ellos y para los mas avanzados les dedico lo que viene a continuación:

RUNNING:

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Sin lugar a dudas, run (correr) es una de las características más fundamentales del Fenix2. Y en ese sentido, el Fenix2 ha recorrido un largo camino en esta categoría de función  desde el lanzamiento inicial de los Fenix originales.

Los fundamentos de la Ejecución del Fenix2:

Para iniciar cualquier actividad,  pulse el botón rojo en la parte superior derecha. Esto le lleva al menú de selección de deporte. No se preocupe, puede bloquear la pantalla simplemente manteniendo pulsado el botón izquierdo superior (la luz), para evitar que el deporte disparo accidental.

Una vez que haya seleccionado el deporte, en este caso en funcionamiento, la unidad buscará los sensores emparejados – como una banda de frecuencia cardíaca. Se va a iterar a través de cada uno hasta que completa, y luego pasar a la recepción del satélite.

Una vez que tenga la recepción del satélite, ya está bueno para ir, y puede presionar el botón rojo para iniciar la grabación de la actividad. Durante las actividades, el botón rojo es el botón de inicio / pausa, y el botón de abajo a la derecha es para la creación de una vuelta. Mientras tanto, la parte inferior izquierda botones para cambiar la vista.

El Fenix2 almacena automáticamente los datos de localización por satélite basado en una descarga de Garmin Connect que se produce tanto a través de USB con Garmin Express o vía Bluetooth inteligente y la aplicación Garmin Connect Mobile.

Mientras se ejecuta la unidad le mostrará todos los campos de datos que ha configurado. Pero en general la mayoría de la gente va a utilizar campos como el ritmo, la distancia, el ritmo cardíaco y el tiempo. Para mí, prefiero las variaciones de vuelta de aquellos. Así que tengo Pace vuelta, tiempo de vuelta, la vuelta Distancia, y luego del ritmo cardíaco.

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Pero, puedo simplemente pulse los botones / abajo hacia arriba y cambiar a una página diferente, como este que muestra la página de Ejecución Dinámica:

La unidad utilizará el GPS cuando al aire libre para realizar un seguimiento de su distancia. En el caso de un túnel donde se pierde la señal GPS, la unidad pasará a utilizar el acelerómetro interno para medir la distancia y el ritmo, y luego al salir del túnel que va a cambiar de nuevo al GPS.

Cuando usted ha terminado su carrera, simplemente pulse el botón rojo de nuevo, lo que pone la unidad en un estado de pausa. En este punto, un menú se da para que usted pueda decidir su próximo paso.

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Usted podría reanudarla (si va a empezar a correr de nuevo), o puede guardarlo. También puede desprenderse de ella, así como utilizar la opción “Reanudar tarde ‘, que es mi opción favorita para las actividades de largo.

Con la opción de reanudar más tarde, va a apagar el GPS para ahorrar batería, pero mantendrá la actividad sin ponerle fin. Esto es ideal para excursiones de varios días, o lugares donde la conservación de la batería es crítico. También hay que resaltar que si usted fuera a quedarse sin batería, la unidad se pone automáticamente el archivo en el estado ‘Reanudar tarde’. Para acceder a ella, simplemente pulse el botón rojo y verás la opción de reanudar / guardar / descartar / etc …

 

Operando Características y Funcionalidad

Voy a correr a través de (sin doble sentido) una serie de características del Fenix2. Esto realmente  no es exhaustivo, ya que hay muchas características más pequeñas que sería difícil incluir en el artículo. En general, estas características  esta realmente disponible en la mayoría de los perfiles de deportes, pero me estoy poniendo en la sección de funcionamiento para simplificar.

Auto Lap: Tal vez mi característica favorita, Auto Lap le permite crear automáticamente divisiones en base a una distancia predefinida – como cada 1-milla. Yo tiendo a usar esto en tandas largas en las que me gustaría comparar más fácilmente las divisiones en el transcurso de la carrera. Por otro lado, lo apago para tiradas de intervalo, donde estoy controlando manualmente mis divisiones (o, que tienen la función automática de intervalo o de entrenamiento que lo haga por mí). No se puede especificar el regazo de auto basado en el tiempo, ni por posición. Es la distancia solamente, sino en kilómetros o millas.

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Auto Pause: Esto es útil para la ciudad en funcionamiento en el que puede dejar con frecuencia en los semáforos. La unidad se detiene automáticamente la grabación cuando se llega a una parada, y luego automáticamente se reanudará cuando usted comienza a correr de nuevo. La pausa automática en el Fenix2 no es configurable, por lo que si el punto de disparo en el ritmo es el adecuado para usted podría variar. A pesar de vivir justo en una de las ciudades más grandes en el mundo, yo personalmente tiendo a no utilizarlo, ya que en su mayoría sólo ejecuto una dirección diferente cuando llegué a un semáforo.

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Virtual Partner: Virtual Partner le permite especificar un ritmo objetivo que a su vez actúa como un amigo virtual en ejecución, seguro que todos conoceis la sombra del Mario KArt. El Virtual Partner no se aleja del ritmo (incluso para colinas), por lo que se utiliza mejor para carreras más planas. Como parte de la función Virtual Partner, la unidad le mostrará cómo muy por delante o por detrás del Virtual Partner esta usted – tanto en la distancia como en el tiempo.

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Tenga en cuenta que usted va a habilitar el Virtual Partner a través de los menús, pero usted tendrá que añadir también la pantalla Virtual Partner como una página de datos a su perfil deportivo (al igual que si estuviera configurando otros campos de datos / páginas).

Alertas: Las alertas le permiten establecer umbrales de alta / baja para diversos eventos. Por ejemplo, puede crear una alerta cuando se ejecuta 10 millas. O una alerta cuando su ritmo cardíaco va por encima o por debajo de un umbral determinado. Las alertas pueden ser definidos por la cercanía, la distancia, el tiempo, la altitud, la llegada de navegación, velocidad, ritmo, ritmo cardíaco, cadencia, y la batería. Mientras que las alertas pueden parecer atractivas (y pueden ser en ciertos escenarios), para la mayoría de los esfuerzos de estimulación y formación o deportivo, por lo general es mejor utilizar entrenamientos personalizados. Esa es una forma mucho más refinada de hacerlo, mientras que las alertas son muy básicas.

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Ejecución Dinámica:

Ejecución Dinámica es el término de Garmin para una serie de nuevas métricas que se añade al reloj en funcionamiento. Hay a partir de hoy tres partes específicas de información que está siendo capturados:

Cadencia: pasos totales por minuto – esto ha sido previamente disponible en el sensor de velocidad.

Vertical Oscilación: Esta es la medición del “rebote” en el torso de un corredor en cada paso . Este es el movimiento vertical, medida en centímetros. 

Planta Tiempo de contacto: ¿Cuánto tiempo su pie pasa tocando el suelo, medida en milisegundos

 

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Estos datos se registran en Garmin Connect para analizarlos más tarde.

Carrera Quiniela, Asesor de Recuperación, estimaciones VO2máx y Training Effect:

El Fenix2 lleva consigo una serie de nuevas funciones de progreso entrenamiento. Estas funciones tienen como objetivo darle retroalimentación sobre el descanso, recuperación y estimaciones de dónde te encuentres en día de la carrera. Lista rápida:

 

VO2Max Estimación: Este utiliza la información de la banda de frecuencia cardíaca y la variabilidad del ritmo cardíaco (HRV) para determinar una estimación VO2Max. Esto se muestra a continuación, después de cada ejecución.

Predictor étnico: Quiniela Race utiliza tablas de búsqueda simples para tomar su VO2Max combinado con la edad / género y determinar las “mejores posibles” tiempos de carrera.

Recovery Advisor: asesor de recuperación le da el tiempo estimado hasta el próximo entrenamiento duro. Este contador está siempre disponible en el reloj para ver cuánto tiempo queda.

Recuperación Check: Este estado se proporciona cerca de 6-10 minutos en el entrenamiento, y le explica cómo recuperado usted es de un entrenamiento previo.

Training Effect: Training Effect ofrece una puntuación de un entrenamiento dado y cómo impactante ese entrenamiento fue en su cuerpo.

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Todos estos parámetros dependen de la banda de frecuencia cardíaca, la cual se analiza la variación de la frecuencia cardíaca (VFC) datos utilizando algoritmos por Firstbeat, una empresa finlandesa especializada en mediciones de la frecuencia cardíaca y calorías.

Uso de la rueda de ardilla:

Por último, el Fenix2 apoya la capacidad de funcionar en interiores en una cinta – ya sea con o sin sensor de velocidad. Utilizará su acelerómetro interno para determinar el ritmo y la cadencia.  Lo hace a través del tiempo, a través de diferentes rangos de ritmo. Así que no es una talla única enfoque. Tampoco debe abrir de inmediato su caja Fenix ​​e ir directamente a una cinta de correr y esperar que los datos sean precisos. Cuantas más millas que tienen fuera, mejor.

Con esto acabo hoy, pues es bastante larga y no os quiero cansar, en próximos días escribiremos sobre el modo  swimming.

Pasar buenos dias y FELIZ AÑO.

 

Review Garmin Fenix 2 (Parte 2º)

 
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Publicado por en diciembre 31, 2015 en Uncategorized

 
Minientrada

Llego a mis manos este complejo reloj de Garmin, el Garmin Fenix 2, sera el regalo de estas Navidades para mi cuñado un gran deportista, así que aprovechando que el Pisuerga pasa por Valladolid como se suele decir, habrá que hacer una buena revisión del mismo, lamentablemente no he tenido mucho tiempo, para fotos, estudio y uso de funcionamiento por lo que simplemente he buscado información y os voy hacer un gran resumen y opiniones personales, de un articulo de la web.

A los que estáis pensando que seréis muchos, pero estas loco, como regalas eso tan caro a tu cuñado, pero si es tu enemigo, pero este no es el cuñado pesado, SUPER inteligente, sabelotodo que todos conocemos, no es de los que suelta perlas de este estilo: ( frases sacadas del twiter y como estamos en Navidad van con temática)

#FrasesDeCuñadoNochebuena Este que has puesto no está mal, pero luego te digo dónde tienes que comprar un jamón bueno de verdad”

#FrasesDeCuñadoNochebuena Este vino es afrutado con sabor a barrica de roble cosecha del 2006.

#FrasesDeCuñadoNochebuena “Voy a cantar Noche de Paz, pero la versión original de principios del XIX, con letra en alemán”.

#FrasesDeCuñadoNochebuena Pues yo aquí siempre aparco a la primera. Si es que no sabéis buscar.

Y por ultimo os dejo este enlace que me hizo reír mucho 77 cosas que tu cuñado hace mejor que nadie:

http://www.revistagq.com/la-buena-vida/articulos/77-cosas-que-deberias-saber-sobre-tu-cunado/18423

Paro, paro que me lió, continuamos; nunca he sido muy fascinado por este tipo de reloj, pero después de tenerlo en mis manos y trastear con el, dudo seriamente que pronto no tenga yo uno en mi colección. He quedado totalmente satisfecho, contento y gratamente sorprendido. Ademas esa posibilidad de cambios de correas dando otro toque al reloj, a mi es una cosa que me fascina.

Empezamos:

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El Fenix2 viene empaquetado en dos cajas: Uno con apenas el reloj, y otro con una correa extra, y diversos accesorios.

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Hay varios empaquetado, y en alguno de ellos puede que tu no te encuentras la banda cardíaca.

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Voy a seguir adelante y caminar a través de cada uno de los componentes en la caja.

En primer lugar, los adaptadores de corriente. Es sólo el adaptador de corriente para el bloque de alimentación USB.  Podemos utilizar el Fenix2 con cualquier puerto USB en el mundo, con cualquier adaptador de corriente  en cualquier punto del mundo. Así que no se preocupe demasiado.

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A continuación tenemos la banda de frecuencia cardíaca HRM-RUN. Esta correa ANT + capaces transmite su banda de frecuencia cardíaca a la Fenix2 (así como cualquier ANT + dispositivo en el rango que se ha emparejado con él). De esa manera, la gestión de recursos humanos-RUN es igual que cualquier otra correa ANT +. Sin embargo, también tiene un canal privado secundaria que lleva consigo información adicional sólo se puede acceder a los dispositivos de Garmin, que constituyen los Operando Dynamics piezas. Así, mientras que usted puede usar el Fenix2 con cualquier ANT + correa, usted no conseguirá algunos de los Operando Dynamics piezas sin él.

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Garmin decidió añadir una correa de tela ademas de la de plastico. Esto es útil porque puedes hacerla un poco más grande, lo que le permite colocarlo sobre abrigos de esquí y similares.

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Este cambio de correa es muy fácil y muy practico, a mi es una cosa que me encanta hacer en mis otros relojes, dándoles otro aspecto, pero en este caso seria mas por diferente uso. Para ello utilizaremos los destornilladores que vienen en el paquete.

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Ya llegamos al reloj, que no se que me pasa con esta review que me estoy enrollando como las persianas.

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En la parte posterior, usted encontrará las patillas de carga. La unidad se conecta a un cargador USB que te voy a mostrar en un segundo. La razón por la que Fenix2 (y la mayoría de los relojes bien impermeabilizados) utiliza contactos como estos para cargar contra utilizando un micro-USB estándar o un puerto mini-USB es para fines de impermeabilización.

Aquí está el cable de carga USB. El cable se puede utilizar tanto para cargar la unidad, así como para transferir entrenamientos / pistas / rutas / waypoints / mapas / etc … Garmin proporciona aplicaciones para PC y Mac, pero el dispositivo enumera como un dispositivo estándar de almacenamiento masivo USB, de modo que funcionalidad funciona bien en otros sistemas operativos como Linux.

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El clip encaja en la parte posterior, por lo que sería capaz de pasar la prueba de ‘ventilador de techo,  estaréis pensando, pero que dices, que es eso?? pues muy fácil, se trata de atarlo a un extremo de un ventilador de techo y encenderlo para ver si el agarre es suficientemente fuerte. Aparte de ser divertido, la implicación más práctica de esto es que usted puede cargar sobre la marcha, sin tener que preocuparse acerca de una conexión meticulosa. 🙂

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Dejaremos la segunda parte para el funcionamiento, running, nadando, ciclismo, modo multideporte, duración de la bateria, conectividad,….

Nos vemos en unos dias.

 

 

 

Review Garmin Fenix 2 (Parte 1º)

 
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Publicado por en diciembre 24, 2015 en Uncategorized